试管婴儿技术为无数家庭点亮了希望之光，而取卵作为其中关键一环，术后护理直接影响着后续胚胎移植的成功率与女性健康。本文结合权威生殖医学指南与临床经验，为您梳理取卵后必须重视的五大核心注意事项，助您平稳度过这段特殊时期。

一、静养为先：避免剧烈运动，守护卵巢安全

取卵后，卵巢因促排卵刺激处于肿胀状态，体积可能增大至正常2-3倍。此时剧烈运动易引发卵巢扭转——一种需紧急手术的妇科急症，表现为突发剧烈腹痛、恶心呕吐。临床数据显示，取卵后1周内是卵巢扭转高发期，因此需严格遵循：

术后24小时：绝对卧床休息，减少翻身或突然体位改变

1周内：禁止跑步、跳跃、瑜伽等剧烈运动，日常活动以散步为主

日常细节：翻身时用手轻托下腹部，避免腹部用力；如厕时选择坐便器

二、感染防控：清洁护理与禁忌行为并重

取卵属于经阴道穿刺操作，术后阴道可能有少量出血，为细菌逆行感染提供途径。需做到：

每日清洁：用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液

穿着选择：选择纯棉宽松内裤，勤换卫生护垫

禁忌行为：2周内禁止性生活、盆浴、游泳；1个月内避免阴道冲洗

数据警示：研究显示，取卵后未严格遵守卫生规范者，盆腔炎发生率升高3倍。若出现发热、腹痛加剧、阴道分泌物异味等症状，需立即就医。

三、科学饮食：高蛋白+利尿，缓解腹胀不适

促排卵药物可能导致卵巢过度刺激综合征（OHSS），表现为腹胀、腹水、尿量减少。通过饮食调节可有效预防：

优质蛋白：每日摄入鸡蛋2个、牛奶500ml、鱼肉200g，促进腹水吸收

利尿食物：冬瓜汤、西瓜汁、橙汁等，每日饮水量保持1500-2000ml

禁忌清单：避免牛奶、豆浆等易产气食物；少吃辛辣、生冷、油腻食物

营养师建议：采用少食多餐制，将每日3餐改为5-6餐，减轻胃肠道负担。若出现严重腹胀伴呼吸困难，需及时就诊排除OHSS风险。

四、药物管理：黄体支持与禁忌用药双保险

取卵后需通过药物维持子宫内膜容受性，为胚胎着床创造条件：

黄体支持：遵医嘱使用黄体酮注射液、地屈孕酮片或阴道凝胶，不可擅自停药

禁忌药物：避免使用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可能影响胚胎发育

药物反应：若出现头晕、恶心等药物副作用，及时反馈医生调整方案

临床提醒：黄体支持药物需持续使用至胚胎移植后14天（验孕日），突然停药可能导致激素水平波动，增加流产风险。

五、异常监测：四大危险信号需警惕

取卵后需密切观察身体变化，出现以下情况立即就医：

1.剧烈腹痛：持续不缓解或加重，可能提示卵巢扭转或内出血

2.阴道大量出血：出血量超过月经量，或伴血块

3.尿量锐减：24小时尿量＜400ml，可能为OHSS严重阶段

4.呼吸困难：平卧时气短，需坐起呼吸，提示腹水压迫胸腔

专家共识：取卵后第3天、第7天需返院复查B超，监测卵巢恢复情况及内膜厚度，为胚胎移植时机提供依据。

结语：科学护理，静待花开

试管婴儿之路充满挑战，取卵后的每一份谨慎都是对未来宝宝的守护。通过遵循上述护理原则，配合医生定期随访，您将最大限度降低并发症风险，为胚胎移植创造最佳条件。记住，您的身体正在为新生命全力准备，保持平和心态，相信科学的力量，好孕终将如期而至。